🍑 夏天好想吃水蜜桃？中醫減重特調：教你避開粉紅陷阱，越吃越美麗！(水蜜桃減肥)
水蜜桃的水分高達 85% 以上，且含有豐富的果膠和維生素 C，但它能成為高山名產，就是因為「甜度驚人」！【水蜜桃減肥】正當季！熱量刺客還是減重神隊友？
🥭 夏天吃芒果會胖嗎？中醫教你「3大不發胖秘訣」
很多人以為芒果甜到爆，熱量一定高得嚇人。其實，芒果的熱量在中等偏低範圍！中醫古籍記載，芒果具有益胃止嘔、生津解渴的功效。
年後甩肉必看！「瘦瘦針」真的神嗎？揭開減重神器背後的恐怖副作用(轉載《震震有詞》)
每逢佳節胖三斤，年後診所最熱門的話題莫過於「瘦瘦針」。這種原本用於治療糖尿病的藥物（GLP-1受體促效劑），因其卓越的減重效果，讓許多人趨之若鶩。然而，在《震震有詞》節目中，醫藥記者與專業醫師共同揭露了這項「神器」背後鮮為人知的風險。
瘦瘦針真的是減肥神藥？ 揭開 GLP-1 糖衣下的健康危機與副作用
瘦瘦針是一把雙面刃。在追求數字掉下來的快感時，請先聽聽身體的求救訊號。如果您對目前的減重方式感到疑慮，請務必尋求正規醫療管道的專業診斷。
身體沉重、舌苔厚？專業中醫師揭秘「體內濕氣」真相：必吃五大排濕聖品
濕氣是萬病之源，透過日常飲食的微調，就能讓身體恢復輕盈。但若您的濕氣已影響到日常生活（如嚴重皮膚病或慢性腹瀉），建議預約門診，由中醫師為您量身打造調飲處方。
「端午美食與夏日養生攻略：減重者必看，吃粽不胖的秘訣！」
濟民中醫師建議減重者在端午連假期間應注意飲食平衡，並搭配良好的生活習慣，以維持健康體態。一顆200公克的傳統肉粽熱量就約達500-600大卡，需要划2.9小時的龍舟或慢跑1.2小時才能消耗，甚至有些豪華版粽子可超過 1000大卡，這對於減重者而言是一大挑戰。衛生福利部國民健康署也建議民眾....