大腸癌防治,從控制體重開始
大多數人都知道肥胖跟糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病有關,但卻很少人知道,肥胖也是造成癌症的原因之一。 癌症發生之前,肥胖的人比正常人更容易得到如食道癌、大腸癌、子宮內膜癌、乳癌等疾病。 根據新英格蘭醫學雜誌在2003年的研究文章指出,過去25年間,因為癌症引起的死亡,在男性...
改善便秘的好水果助減肥
你有便秘的問題嗎? 濟民要來跟大家介紹好吃的水果還能改善便秘喔 什麼是便秘呢?便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間。有長期便秘的問題會導致肥胖。 現在正是鳳梨的產季,推薦給大家減肥負擔小又環保! ...