top of page
更年期疲勞的獨特表現：
-
潮熱盜汗： 突然一陣火上頭，出完汗後身體感覺虛脫、極度疲倦。
-
虛煩失眠： 身體明明很累，大腦卻停不下來，睡眠品質極差。
-
肌肉關節痠痛： 全身緊繃，感覺經絡不通，晨起時手指僵硬。
中醫如何治療更年期疲勞？
關鍵在於「滋陰清熱，平衡陰陽」：
-
滋補腎陰： 常用「知柏地黃丸」或「加味逍遙散」，平抑虛火，緩解疲勞與焦慮。
-
疏肝理氣： 針對情緒波動大的患者，使用薄荷、柴胡疏通肝經，緩解「心累」。
-
針灸舒壓： 針刺「太衝穴」與「神門穴」，安定神經，改善因失眠引起的深度疲勞。
濟民中醫師建議：
更年期疲勞需要「慢養」。建議減少辛辣刺激食物，多練習深呼吸或瑜珈。
中醫調理能幫助您平滑渡過激素波動期，讓下半場人生依然精彩。
bottom of page