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健康減肥法:走路減肥三大要點!
〝速度、裝備、姿勢〞缺一不可,記住這三點讓你走著走著走出馬甲線!如果有手環或計步器來既不那麼10分鐘得走1000步,每天快走加生活走路的總步數要在6000步以上....
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