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覺得自己是連呼吸都會胖的體質？擺脫不了肥胖體質？易瘦體質只是夢想？生活壓力過大，導致短時間內體重直直飆升？健康減肥瘦身減重需要依照個人體質生活作息進行調理，在嘗試網路流傳那些各種瘦身減重方法之前，你更應該要了解的是導致你「肥胖」的因素！
肥胖除了影響體態與自信方面，通常伴隨著健康的隱憂，雖然當下身體沒有明顯的不適感，但會帶來許多疾病及慢性併發症離患率增加，例如高血壓、心血管疾病、中風、糖尿病、骨關節炎、不孕症，所以不可輕忽它可能帶來的風險。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。 比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。
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