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覺得自己是連呼吸都會胖的體質?擺脫不了肥胖體質?易瘦體質只是夢想?生活壓力過大,導致短時間內體重直直飆升?健康減肥瘦身減重需要依照個人體質生活作息進行調理,在嘗試網路流傳那些各種瘦身減重方法之前,你更應該要了解的是導致你「肥胖」的因素!
肥胖除了影響體態與自信方面,通常伴隨著健康的隱憂,雖然當下身體沒有明顯的不適感,但會帶來許多疾病及慢性併發症離患率增加,例如高血壓、心血管疾病、中風、糖尿病、骨關節炎、不孕症,所以不可輕忽它可能帶來的風險。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。 比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。
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