一天一顆蘋果遠離醫生,還可以遠離肥胖!

2019/03/25

 蘋果(60 卡/顆):蘋果含豐富膳食纖維與果膠,可幫助腸胃蠕動及排毒。蘋果中的酸還能代謝體內熱量、調節血糖,不只健康滿點還有利於瘦身喔!

 

 

 

初步的研究表示,蘋果可以降低罹患結腸癌、攝護腺癌和肺癌的風險。蘋果皮含有熊果酸,在大鼠實驗中可以增加骨骼肌及褐色脂肪組織,減少白色脂肪組織,同時降低肥胖症、葡萄糖耐受不良以及脂肪肝疾病的風險。好處多多,趕快今天來去買一顆吃吧~~

 

 

訪客如果對減肥有什麼疑問,歡迎line我們諮詢。

 

文章來源
維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8B%B9%E6%9E%9C
iFit
https://www.i-fit.com.tw/context/1194.html

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