正確喝水助減肥

2018/02/28

 

新年好,開工收假了!大家也把身材瘦回來吧!

美食聚餐後,由於許多美食都是高鈉高糖,所以喝水很重要,水可以幫助代謝,建議早上可以先喝一杯溫開水,幫助腸胃蠕動!

(一天的飲水量不宜超過2000cc,除非有大量流汗,不然容易導致水腫)

空閒時,做點簡單的運動,過年可以跟家人走走春踏踏青,一起在公園健走騎腳踏車,這些對消耗熱量有幫助,而且運動可以使心情變好。

 

訪客如果對減肥有什麼疑問,歡迎line我們諮詢。

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

​特色文章

中秋健康烤肉,輕鬆享瘦!

2019/09/09

1/10
Please reload

最新文章
Please reload

​文章關鍵字 hashtag
追蹤我們
  • https://www.facebook.com/fatcare/

本網站歸屬高雄 濟民中醫診所,另與 台北 濟民中醫診所、 台中  護您美中醫診所,等三家診所共同簽署經營合作約定書:
1﹑同意於各診所之獨立網站內設置相關超連結。

2﹑同意各診所的網站連結及網頁登載之資訊,願由各診所負責醫師負起管理責任歸屬。

© 2018 濟民中醫減肥|高雄市新興區中山一路61號|0800-023-523

聲明:禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊內容供人點閱。但以網路搜尋或超連結方式進入官網直接點閱者不在此限。

本網站內容為專業中醫師臨床心得論述,已受著作權之保護,他人不得任意轉載,違者必究。

  • Facebook Basic Square