2019/05/27

許多人都有體重過重及肥胖問題,控制體重成為維護健康最基本方法。 濟民中醫師提醒,一般健康人想要維持體重,要做到以下2點..

2018/09/18

想減肥該怎麼吃?六大原則幫助民眾吃不怕胖 正確的減肥方法除了由專業中醫師幫你由內而外調理體質,或配合營養師的規劃餐食,平時培養健康的飲食就是一個日常很好的減肥輔助方法哦!完整閱讀看哪六大原則。

2018/07/26

吃早餐的重要性眾所皆知,但是市面上不少早餐組合讓你發胖。
一起來看哪些組合是高熱量危險份子吧!

1.便利商店組合 熱狗堡+含糖飲料:熱狗是加工食品,熱量與油脂都不低,一份加了醬料的熱量達到500多卡,如果再加一杯含糖飲料熱量可高達600~700卡。
正確組合:三角飯糰+鮮乳

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2018/06/12

高醫醫訊月刊報導:肥胖者容易有自卑感、缺乏自信等心理障礙,甚至會造成憂鬱症。呼籲國人應重視肥胖問題。且在癌症方面,肥胖者併發癌症機會較高。

2018/06/12

你還在苦惱嗎?月經失調似乎經常「光顧」自己!

根據臨床觀察發現,肥胖女性常常伴有月經失調,主要表現為〝月經量逐漸減少〞、〝閉經〞、甚至〝不孕〞!

這是由於肥胖女性體內脂肪較多,而脂肪組織含有芳香化酶可以將雄激素轉化為雌激素,當它含量增加時,雌激素水準持續升高,會損害正常的排卵...

2018/06/01

代謝症候群是一個常見的疾病現象,它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,為健康危險訊號,而這些患者罹患心血管疾病機會也大大增

2017/06/26

由於肥胖人的脂肪組織大量增加,做同樣的運動,肥胖病人消耗的能量要比正常人較多。 為了提供足夠的氧氣以供脂肪組織的需要,肥胖病人血管床增加,使血容量與心輸出量隨體重而增加。

2017/06/26

老年性肥胖,使人體各個器官負擔增加,心腦血管、糖尿病發病率都比正常人高。腹部脂肪大量堆積,使肺活量降低,呼吸短促,且心悸、怕熱、多汗、易於疲勞、不能耐受較重的體力勞動。由於老年人多為代謝機能減退,骨質相對疏鬆,肥胖也使脊椎和肢體關節負荷增加。

2017/06/25

肥胖問題不分國界,也不分性別、年齡!根據《新英格蘭醫學期刊》規模調查,全球有近3分之1人口為肥胖或過重,而且有越來越多人死於跟肥胖有關的健康問題,形成「令人不安的全球公共衛生危機」。

2017/05/31

日本瘦身專家告訴你!奇異果這樣吃,想減肥不必挨餓,輕鬆打造易瘦體質。減肥瘦身期,工作壓力大,容易飢餓想吃宵夜怎麼辦?日本瘦身專家和田清香,表示在飯後甜點到睡前一小時之間吃上一顆奇異果配一杯水。

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2019/09/09

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