2019/03/25

許多人都以為拉肚子就等於是在”排毒”、”排脂肪”,想排毒、排脂肪就是靠腹瀉,這是個錯誤觀念!

2018/01/22

每日三餐之前,先吃半個葡萄柚或240ml葡萄柚汁,三個月後,吃半個葡萄柚平均減去1.5公斤,喝果汁的平均減去1.4公斤。

2017/09/23

適量吃黑豆可有效預防更年期障礙、延緩老化。黑豆是健康好幫手黑豆等大豆除了有助減肥之外,還可以預防及改善更年期障礙。如何準備黑豆......

2017/08/22

鳳梨含有的鳳梨酵素可以分解肉類和蛋白質,減少腰部脂肪堆積。吃鳳梨時會有咬舌感,就是因為鳳梨酵素可以幫助蛋白質的分解....

2017/05/31

日本瘦身專家告訴你!奇異果這樣吃,想減肥不必挨餓,輕鬆打造易瘦體質。減肥瘦身期,工作壓力大,容易飢餓想吃宵夜怎麼辦?日本瘦身專家和田清香,表示在飯後甜點到睡前一小時之間吃上一顆奇異果配一杯水。

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中秋健康烤肉,輕鬆享瘦!

2019/09/09

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