2018/10/06

不要再一直催眠自己「飢餓就是在燃燒熱量」,減肥瘦身三餐都要吃,且進食適量,但該怎麼吃?濟民中醫師建議...

2018/02/24

千萬別因為前幾天都暴飲暴食的罪惡感,改採用斷食或單一攝取法來進行減重。......