2017/05/22

想養成好孕體質,除了藉由中醫調理體質,日常生活中有四點要注意

  1. 「前三後五」保養原則: 中醫裡有「前三後五」的調養概念,在月經前3天避免吃辛辣以及冰冷食物、飲料,注意腹部保暖。在月經經期過後5天加強調血、補血的食補,或經專業中醫師診察,給適合的中藥調養。再加上月經週期...

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