2018/02/20

一項研究中顯示,如果不動四小時以上,會導致控制脂肪及膽固醇代謝的酶近乎關閉。可以透過起身來中斷這不動的狀態。例如起身拿文件 .....

2018/01/17

多數人缺乏運動,勞動量減少,流汗的機會也減少,消耗