2019/05/27

肥胖者想瘦身減重,改變飲食及生活作息是最基礎,但該如何改變飲食習慣及該如何實行呢?其實很簡單,只要....

2019/05/27

許多人都有體重過重及肥胖問題,控制體重成為維護健康最基本方法。 濟民中醫師提醒,一般健康人想要維持體重,要做到以下2點..

2019/03/25

許多人都以為拉肚子就等於是在”排毒”、”排脂肪”,想排毒、排脂肪就是靠腹瀉,這是個錯誤觀念!

2018/06/12

高醫醫訊月刊報導:肥胖者容易有自卑感、缺乏自信等心理障礙,甚至會造成憂鬱症。呼籲國人應重視肥胖問題。且在癌症方面,肥胖者併發癌症機會較高。

2018/06/12

你還在苦惱嗎?月經失調似乎經常「光顧」自己!

根據臨床觀察發現,肥胖女性常常伴有月經失調,主要表現為〝月經量逐漸減少〞、〝閉經〞、甚至〝不孕〞!

這是由於肥胖女性體內脂肪較多,而脂肪組織含有芳香化酶可以將雄激素轉化為雌激素,當它含量增加時,雌激素水準持續升高,會損害正常的排卵...

2017/06/30

鈴木政登實驗結果:長期利用老鼠所做的實驗則發現,攝取咖啡後有運動的老鼠,體重、皮下脂肪與內臟脂肪都明顯下降。想靠咖啡燃脂必須記得咖啡因進到血液需要30分鐘

2017/06/28

蔡雅玲表示,體育署日前調查13歲到65歲以上人口,發現台中市名列肥胖之都,10年間過重與肥胖人口從26.9%增加到36.5%,成長幅度高達近10%。肥胖除了會導致高血脂、高血壓、高血糖之外,甚至會使孩童產生學習力不佳、過動、影響腦部發育與視力,還會增加致癌風險、引發失智、...

2017/06/28

早安健康報導不用走萬步,就可以減肥 防失智 防失眠等好處。 規律之【快走運動】能有效降低體脂肪跟慢跑有以下同樣的效益

2017/06/26

由於肥胖人的脂肪組織大量增加,做同樣的運動,肥胖病人消耗的能量要比正常人較多。 為了提供足夠的氧氣以供脂肪組織的需要,肥胖病人血管床增加,使血容量與心輸出量隨體重而增加。

2017/06/26

老年性肥胖,使人體各個器官負擔增加,心腦血管、糖尿病發病率都比正常人高。腹部脂肪大量堆積,使肺活量降低,呼吸短促,且心悸、怕熱、多汗、易於疲勞、不能耐受較重的體力勞動。由於老年人多為代謝機能減退,骨質相對疏鬆,肥胖也使脊椎和肢體關節負荷增加。

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2019/09/09

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