​濟民中醫診所

許多人都有體重過重及肥胖問題，控制體重成為維護健康最基本方法。 濟民中醫師提醒，一般健康人想要維持體重，要做到以下2點..

許多人都有體重過重及肥胖問題，控制體重成為維護健康最基本方法。濟民中醫師提醒，一般健康人想要維持體重，要做到以下2點：

高醫醫訊月刊報導：肥胖者容易有自卑感、缺乏自信等心理障礙，甚至會造成憂鬱症。呼籲國人應重視肥胖問題。且在癌症方面，肥胖者併發癌症機會較高。

你還在苦惱嗎？月經失調似乎經常「光顧」自己！ 根據臨床觀察發現，肥胖女性常常伴有月經失調，主要表現為〝月經量逐漸減少〞、〝閉經〞、甚至〝不孕〞！ 這是由於肥胖女性體內脂肪較多，而脂肪組織含有芳香化酶可以將雄激素轉化為雌激素，當它含量增加時，雌激素水準持續升高，會損害正常的排...

代謝症候群是一個常見的疾病現象，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，為健康危險訊號，而這些患者罹患心血管疾病機會也大大增

肥胖不只因為過度飲食及熱量消耗不夠而導致肥胖，許多肥胖的朋友可能都含有內分泌異常情況。激素疾病而導致內分泌型肥胖，即使進行飲食療法或運動療法，對內分泌肥胖也無明顯效果，

適量吃黑豆可有效預防更年期障礙、延緩老化。黑豆是健康好幫手黑豆等大豆除了有助減肥之外，還可以預防及改善更年期障礙。如何準備黑豆......

明明吃的不多，為什麼我老瘦不下來？這時候就建議使用減肥日記，記錄下減肥期間的生活飲食及運動習慣。

蔡雅玲表示，體育署日前調查13歲到65歲以上人口，發現台中市名列肥胖之都，10年間過重與肥胖人口從26.9%增加到36.5%，成長幅度高達近10%。肥胖除了會導致高血脂、高血壓、高血糖之外，甚至會使孩童產生學習力不佳、過動、影響腦部發育與視力，還會增加致癌風險、引發失智、加速皮膚

由於肥胖人的脂肪組織大量增加，做同樣的運動，肥胖病人消耗的能量要比正常人較多。 為了提供足夠的氧氣以供脂肪組織的需要，肥胖病人血管床增加，使血容量與心輸出量隨體重而增加。